СНІД у галавеКароткі курс антыбіётыкаў эфектыўны пры внегоспитальной пнеўманііРасія: надвор'е і ваша здароўе на 16.02.2007Разгаданая ролю астроцитов – самых загадкавых нервовых клетакРасія: надвор'е і ваша здароўе на 2006/09/27Да псіхічным засмучэнням прыводзіць збой біялагічных гадзінЛячэнне псарыязуРасія: надвор'е і ваша здароўе на 2005/04/28Масква: надвор'е і ваша здароўе на 2005/04/0530 груп пытанняў «як гэта зрабіць?» Пры стварэнні салона прыгажосціЗацверджаны новы парадак прызначэння лекаў, медизделий і лячэбнага харчаванняЖабы дапамогуць у лячэнні пухліны мозгуЖамчужнае ззянне дзіцячай ўсмешкіРасія: надвор'е і ваша здароўе на 2006/01/19Клешчавы энцэфаліт могуць захварэць да 10 тысяч расейцаўКалі ласьён для загару змяняе падлогу ў рыб, што ён робіць з вамі?Сучасныя погляды на гарманальную кантрацэпцыюНяшчасны выпадак у ходзе эвалюцыі зрабіў ВІЧ забойцамПоспехі расійскага прэпарата Циклоферон на рынку В'етнама!Што лепш: сыр або мяса?Доўгі прагулянка перад маніторам з'яўляецца прычынай болі ў спінеЯпонцы стварылі тканіна, забівае вірус птушынага грыпуМасква: надвор'е і ваша здароўе на 2006/03/24Юнакі шукаюць пяшчоты, а дзяўчаты хочуць працаваць агентамі 007Ствалавыя клеткі аднаўляюць пашкоджанае сухажыллеУ ЗША прымяненне псіхатропных прэпаратаў выходзіць з-пад кантролюРасія: надвор'е і ваша здароўе на 2007/06/19Дзярждума плануе звярнуцца да Фрадкову М. з прапановай падзяліць Міністэрства аховы здароўя і на два самастойных ведамстваЦыгарэтны дым назапашваецца ў хатняй пылуПрыбытак вагі павышае рызыку рака грудзейТрымаць яйкі на абеднай стале не так ужо і небяспечнаІмунаглабулін стрымлівае пабочнае дзеянне лекаўПах грэйпфрута робіць жанчын у вачах мужчын маладзей на 5-6 гадоўСтаміліся? Ці не мыйцеся з мыламРасійскія мужчыны жывуць на 16 гадоў менш амерыканскіхТоўстая рыба зніжае рызыку вострага каранарнага сіндрому?Поліяміэліт застаецца рэальнай пагрозай толькі ў чатырох краінах светуПраца ноччу абараняе ад хваробы ПаркінсанаЛеанід Рошаль: cфера аховы здароўя Расіі мае патрэбу ў фінансаванні на ўзроўні 5% ВУПЗлоўжыванне алкаголем прыводзіць да зніжэння статусу антыаксідантныя вітамінаўВітаміны могуць справакаваць цяжкія ўскладненні ў цяжарныхРасія: надвор'е і ваша здароўе на 2006/10/21Захворванне на простым герпесам займае другое месца сярод вірусных паражэнняў чалавекаРасія: надвор'е і ваша здароўе на 2005/05/15Узроставая страта гледжання звязана з дэфектам двух генаўУ ЗША хочуць забараніць зубныя пломбы XIX стагоддзяМасква: надвор'е і ваша здароўе на 2005/11/29Знойдзена прычына схільнасці да наркаманііПростыя практыкаванні супраць болю ў шыіФізічная нагрузка можа садзейнічаць больш эфектыўнаму развіццю мозгу і яго разумовых здольнасцяўЗ сінтэтычнага канабіс зробяць абязбольвальнаеЭпітэліяльныя клеткі падстраўнікавай можна прымусіць выпрацоўваць інсулінРасія: надвор'е і ваша здароўе на 13.11.2006Сродак ад накрозависимости дапамагло пры запаленьні кішачнікаАнемія пагаршае прагноз пры інсульцеПершы міжнародны Кангрэс па рэпрадуктыўнай медыцынеЁга робіць больш уважліва і больш упэўненаСтвораны мікраскоп, здольны зазірнуць ўнутр жывога мозгуУ свеце ўсё больш выпадкаў ракуД. Мядзведзеў запэўніў, што ў 2007 годзе ў рэгіёны Расіі працягнуцца пастаўкі медабсталявання, а гэтак жа чакаецца павышэнне зарплаты лекараўЭск дыферэнцыююцца ў нервовыя клеткі пад уплывам электрычнасціУ Маскве адзначаны сезонны ўздым захворвання на ВРВІНепадпарадкаванне закладзена ў чалавека глыбока ў падсвядомасціЗ узростам колькасць ствалавых клетак падае, але іх патэнцыял захоўваеццаЛясныя ягады абараняюць ад рака кішачнікаУ горкім шакаладзе знайшлі лекі ад дыярэіПрэпараты супраць рака'' б'юць па клеткам мозгу''Масква: надвор'е і ваша здароўе на 2006/06/08Навукоўцы навучыліся'' чытаць думкі''Створана ўніверсальны сродак супраць ВІЧХатнія бутэрброды спрыяюць прадухіленні развіцця атлусцення ў дзяцейІндэкс масы цела ў жанчын наўпрост залежыць ад дыетыКампутарны тамограф 3D Accuitomo: новае вымярэннеМасква: надвор'е і ваша здароўе на 2006/05/24Масква: надвор'е і ваша здароўе на 2006/11/29Масква: надвор'е і ваша здароўе на 2005/12/23Ствалавыя клеткі для лячэння незагойных пераломаўE 128 можа выклікаць рак у жывёл і чалавекаРасія: надвор'е і ваша здароўе на 2007/02/28Спажыванне кавы прыводзіць да глаўкомеЗдароўе інтымных цягліц – рэгулярная трэніроўка цягліц малога тазаІмпланты. Зубы трэцяга тысячагоддзяЗнойдзены новы падыход да рэгенерацыі сятчаткіРасія: надвор'е і ваша здароўе на 2007/02/14Масква: надвор'е і ваша здароўе на 2007/05/21Расія: надвор'е і ваша здароўе на 2006/03/14Ёсць на ноч ўсё ж такі карыснаЖоўтыя гародніна і садавіна супраць артрытаЭнергетычны напой прывёў да нараджэння пяцярняФалійная кіслата ратуе ад дэменцыіСхаваная пагроза тоўстага жыватаСон у месяцовую ночЗнойдзены спосаб павысіць эфектыўнасць клеткавай тэрапіі хвароб сэрцаПсіхічна хворыя часцей за ўсё паміраюць ад інфарктуУсім, хто старэйшыя за 50, трэба штодня прымаць аспірынМасква: надвор'е і ваша здароўе на 2006/01/27Расія: надвор'е і ваша здароўе на 2006/08/22Аматары піва часцей хварэюць на рак лёгкіхУ Маскве зацверджана праграма мэтавай дыспансерызацыі насельніцтваУ Маскве сярэднія цэны на платныя паслугі лекара-тэрапеўта ў першым паўгоддзі 2006 павялічыліся на 9,8% у параўнанні з другім паўгоддзем 2005 гДерматоскопическая школаSchering AG павялічвае плануемыя паказчыкі за 2005Масква: надвор'е і ваша здароўе на 2005/11/24Масква: надвор'е і ваша здароўе на 2006/05/07Ракавыя ствалавыя клеткі моцна адрозніваюцца ад нармальныхПазітронна эмісійная тамаграфія пры нейротрансплантацииКітайскае сродак дапамагае зладзіцца з дыябетамКанчаткова даказана, што людзей заразілі СНІДам дзікія шымпанзэСтвалавыя клеткі аднаўляюць грудзі пасля аперацыі«Дамагчыся поспеху мне дапамог Геримакс»-пракаментаваў свой поспех Том КрыстэнсэнПратэзаванне зубоў – новыя тэхналогііНа барацьбу са СНІДам і сухотамі ў РФ накіруюць 24 мільярды рублёўКлеткавая тэрапія пераломаў – вынікі выпрабаванняўМужчыны з пісклявым голасам пакідаюць жанчын абыякавыміРаспрацаваны бескантактавы дэтэктар спрэчка сібірскай язвыНяякасная вакцына ад гепатыту А забівае кітайскіх школьнікаўЧалавек не заўсёды адчуваў наркатычную залежнасць ад соліМасква: надвор'е і ваша здароўе на 2005/12/18Першая вакцына супраць гепатыту Е была паспяхова выпрабаваная на салдатахРасшыфраваны генетычны код свінніЎдалыя эксперыменты з эмбрыянальнымі ствалавымі клеткаміАллергодерматозы – хваробы цывілізацыіПоліненасычаныя тлустыя кіслоты паляпшаюць сардэчны рытм і нармалізуюць ціск?Кампанія Нікамед запрашае на V кангрэс асацыяцыі кардыёлагаў краін СНДІран рапартуе пра перамогу над СНІДамГрудное малако абараняе ад пнеўманііМасква: надвор'е і ваша здароўе на 2006/03/27Кардиопротективный эфект альфа-ліноленовой кіслаты слабей, чым меркавалася?Інфекцыя ВПЧ палавых органаўЦяжарнасць ва ўзросце старэй 35 гадоў – выклік прыродзеЗабарона рэкламы лекавых сродкаўБрытанскія навукоўцы знайшлі ўправу на стафілакокАбразанне – прычына жаночага бясплоддзяЭпідэмія грыпу не азмрочыць расейцам навагоднія святыМасква: надвор'е і ваша здароўе на 2005/05/16Ультрагук дазволіць пры абследаванні грудзей абысціся без біяпсііЖанчынам больш балючаКішэнная лабараторыя здольная выявіць 50 узбуджальнікаў захворванняўКурэнне асацыюецца з рэзістэнтнасцю да аспірынуМасква: надвор'е і ваша здароўе на 2006/03/14ЗГТ пасля ракаДадатак у вазе прыводзіць да ўскладнення пры цяжарнасціАгульныя ўяўленні аб'' алергенаў імунатэрапіі''Сувязь паміж ўзроўнямі параоксоназы-1 і ліпапратэінаў высокай шчыльнасці парушаная пры ИБССправаздачы аб клеткавай тэрапіі на амерыканскім з'ездзе кардыёлагаўУмеранае ўжыванне алкаголю зніжае рызыку артрытуПачаў лічыць калорыі – рыхтуйся рабіць гэта ўсё жыццёАмерыка рыхтуецца апераваць тлустых падлеткаўЖанчыны бачаць будучых бацькоў сваіх дзяцей з першага поглядуМарская рыба робіцца ўсё больш небяспечны для здароўяИнсулярный інсульт можа прыводзіць да павелічэння QTБольшасць амерыканскіх дзяцей пазбаўляюцца пальцаў пры захлопывании дзверыМасква: надвор'е і ваша здароўе на 2006/06/29Расія: надвор'е і ваша здароўе на 2005/09/20Летнія дыеты:'' Лепш паста, чым салата''Ранняе лячэнне запавольвае прагрэсаванне безуважлівага склерозуАмерыкан Дентал Акадэміі9-я спецыялізаваная выстава / форум «Кардыялогія – 2007»Небяспечна быць худым таўстуномРасія: надвор'е і ваша здароўе на 2006/05/30Працаваў, працаваў і зарабіў … астмуАкварыўмныя рыбкі могуць стаць прычынай кішачнай інфекцыіЗахворванні пазапячоначных билиарной сістэмы: дысфункцыя жоўцевай бурбалкі і стану пасля холецистэктомииМиэктомия паляпшае выжывальнасць пры гіпертрафічнай кардыяміяпатыіПершыя клінічныя выпрабаванні клеткавай тэрапіі з выкарыстаннем ЭскСон у кантактных лінзахЕўропа будзе цалкам гатовая да пандэміі'' H5N1'' ў 2007 годзеКава пазбаўляе ад склерозуАмерыканскія мужчыны аддаюць перавагу ліпасакцыю і ін'екцыі Ботокса10 -11 красавіка 2006 года адбудзецца канферэнцыя WELLNESS CLUB INDUSTRYЦі можа магній выратаваць ад цукровага дыябету?Рэктальных крывацёку ў дзяцей ранняга ўзросту абумоўлены харчовай алергіяйЗабудзьцеся усё, што вы ведалі пра дыетыЗ'явілася надзея ў хворых гепатытам ЗХочаце здушыць імунныя рэакцыі? Вазьміце карабінПечаныя гародніна шкодныя для зубоўУ Азербайджане ад птушынага грыпу паміраюць дзеціВішнёвы сок палягчае цягліцавую больСексагалізму і недахоп сэксуальнага цягі залежаць ад адзінага генаБяспечныя ці сіліконавыя імплантаты?Предикторы пагаршэння адчувальнасці да інсуліну у постменопаузеНезбалансаванае харчаванне і забруджванне ежы прыводзяць да раку страўнікаТэлебачанне запавольвае развіццё мозгу ў дзяцейРасія: надвор'е і ваша здароўе на 2005/10/20Тлумачэнні ў каханні зніжаюць узровень халестэрыну10 галоўных правілаў зніжэння вагіНью-йоркскім рэстаранах забароняць карміць наведвальнікаў трансжирамиНе піце падчас цяжарнасці – беражыце яечкі будучых сыноў!Чаму сумеснае пражыванне робіць мужчын зграбней, а жанчын паўнейГены для цитокиновых рэцэптараў звязаныя з запаленчымі захворваннямі кішачнікаРасія: надвор'е і ваша здароўе на 2007/06/03Прафесійная ачыстка зубоўЗ ствалавых клетак тлушчавай тканіны атрыманы клеткі гладкай мускулатурыМагнітна-рэзанансная тамаграфія даказала правасць ФрэйдаДэпрэсія ўплывае на ўспрыманне жанчынамі аднаўлення пасля інсультуЖанчыны, якія перанеслі рак у дзяцінстве, рэдка пакутуюць бясплоддземСоевыя прадукты зберагаюць косткі спелых дам ад пераломаўТаблеткі ЦИТОФЛАВИНА ужо ў продажы!Камп'ютэрныя гульні ўхіляюць хірургічныя памылкіКольцы, якія палягчаюць прорезываніе зубоў у немаўлятаў, утрымоўваюць ўтоеную пагрозуАнішчанка абяцае пачатак эпідэміі грыпу ўжо ў кастрычнікуСтаматалогія для самых маленькіхІнгібітары АПФ памяншаюць рызыку развіцця рака стрававода, падстраўнікавай залозы і тоўстай кішкіФруктоза можа стаць прычынай атлусцення і цукровага дыябетуНеабходна тэрмінова павялічыць даступнасць якаснай дыягностыкі і лячэння інсульту для жанчынААТ «ИнтерХим» падвёў прамежкавыя вынікі конкурсу на лепшую артыкул аб прафілактыцы грыпу і ВРВІАмерыканцы вынайшлі новы спосаб барацьбы з атлусценнемМасква: надвор'е і ваша здароўе на 2005/06/14Масква забароніць шаурма ў рамках барацьбы з птушыным грыпамПадпісана пастанова ўрада, якія змяняюць спосаб разліку бюджэту з пастаўшчыкамі лекаў для льготнікаўРасздароўнагляд будзе кантраляваць вытворчасць лекаў за мяжойТонус сасудаў ў галіне ретенированного зубаАцэнка рызыкі суіцыду ў дарослыхРош пераходзіць да II фазе даследаванні перорально інгібітару полимеразыРэнтген можа зрабіць з пацыента тэрарыстаПлазменная іголка можа замяніць дрыль дантыста26000 расейцаў заразіліся ВІЧ з пачатку годаРэжымы на аснове таксотера ® ў камбінацыі з герцептином ® ў жанчын з раннімі стадыямі рака малочнай залозыХатні лазер для імгненнага абязбольванняПах страху паляпшае разумовыя здольнасціМасква: надвор'е і ваша здароўе на 2006/08/28ААН: мы будзем змагацца з H5N1 разам з усіміРадзімай птушынага грыпу апынуўся КітайТраціна смерцяў ад рака стала следствам шкодных звычакЛюдзі спяць менш, чым яны думаюцьВыношванне сыноў станоўча ўплывае на разумовыя здольнасці маціАд усмешкі стане ўсім святлей! Як адбяліць зубы?Абязбольвальныя не абараняюць ад прыдуркаватасціМужчыны жывуць менш жанчын з-за асаблівасцяў сваіх паводзін і уласцівасцяў арганізмаНавукоўцы выгадавалі частка сэрца чалавекаРыбін тлушч ўратуе ад няўважлівасці і трывогіБрытанцы першымі ў свеце выгадавалі штучную печаньАнішчанка лічыць неэфектыўным нагляд за ўнутрыбальнічных інфекцыямі ў РФАд каго нараджаць расіянкам?Сто гадоў поўнай жыццяДэпутаты не змаглі дамовіцца, ці варта ўносіць папраўкі ў закон аб лекавых сродкахКропкавая мутацыя выклікае сур'ёзныя парушэнні рэжыму снуФалійная кіслата памяншае рызыку развіцця ў нашчадкаў «заечай губы»Ці дапамагаюць цукру схуднець?Клеткавая тэрапія палепшыла стан дзіцяці, які пацярпеў ад інсультуДля нармальнага ўсмоктвання гармонаў шчытападобнай залозы трэба мець здаровы страўнікЦалкам забіць раз і назаўсёды вірус герпесу пакуль немагчымаТраўматолагі не рэкамендуюць насіць абцасы зімойМасква: надвор'е і ваша здароўе на 2005/06/17Створана таблетка, якая выклікае ап'яненне без пахмелляЕжа з рэстаранаў хуткага харчавання – небяспека для зрокуНават невялікая фізічная нагрузка паляпшае здароўе«Зношванне» пазваночніка пачынаецца яшчэ ў дзіцячым узросцеМасква: надвор'е і ваша здароўе на 2007/05/13Новы прэпарат для лячэння рэўматоіднага артрыта блізкі да ўхваленняПрыгажосць і здароўе ў падарунак: навагоднія падарункавыя сертыфікаты салонаў прыгажосціНовае сродак ад гепатыту ЗРасія: надвор'е і ваша здароўе на 2006/04/12Кветкавы водар, які лечыцьАмаль 50% пацыентаў з атеротромботическим цэрэбральным інфарктам маюць атеротромбоз і іншай лакалізацыіФМС зняла забарону на вываз з Расіі биоматериаловАб'ём маскоўскага рынку медыцынскіх паслуг у 2006 годзе склаў 54 млрд. рубУ разведзеных бацькоў вырастаюць брыдкія дачкіДНК шымпанзэ і чалавека ідэнтычныя на 96%Генная клеткавая тэрапія безуважлівага склерозуГенетычная мутацыя паляпшае памяцьМасква: надвор'е і ваша здароўе на 2006/10/23Кармленне грудзьмі ратуе ад алкагалізмуЯк прасачыць за ствалавымі клеткамі пасля трансплантацыіРаспрацоўка інавацыйных лекавых прэпаратаўЗнойдзена лекі ад карыесуТлушч марскіх рыб прадухіляе паспяванне тлушчавых клетак у арганізме?Сучасныя жанчыны супраць выпадковага сэксуНовае ў лячэнне фиброидных пухлін маткіМасква: надвор'е і ваша здароўе на 2006/05/29Рак грудзей павялічвае іншыя анкалагічныя рызыкіУ 2007 г. спіс льготных лекаў стане яшчэ карацейВынайдзены новы прэпарат для тэрапіі ВІЧПіва. Медыцынскія фактыЭнергетычныя напоі, якія змяшчаюць кафеін, выклікаюць трывогу ў лекараўРасіі неабходны федэральны закон аб лекавым забеспячэнні грамадзянУ Маскве прайшла аперацыя па падзелу сіямскіх блізнят з ХакасііЕўрапейскія дыеты смяротныя для'' азіятаў''Астма і атлусценне крочаць рука аб рукуВагоны метро – ідэальнае месца для віруса грыпуМетады лячэння пухліны прадсталёвай залозы становяцца ўсё больш эфектыўныміПрамянёвая тэрапія рака прастаты багатая злаякаснымі пухлінамі прамой кішкіКітай хавае новую ахвяру птушынага грыпуГарманальныя пластыры павышаюць лібідаМужчыны адмаўляюцца ад сэксу з-за стрэсуУдарым сырам па артрытаЕўрапейцам некалі займацца спортамПацалунак і алергія на арахісЛітаратура:Гіпертанія застаюцца самым моцным фактарам рызыкі інсультуНізкакаларыйная дыета выклікае стрэсыАдкрыты яшчэ адзін механізм інфікавання клеткі стрэптакокаў групы АІнтуітыўны падыход да сілкавання працуе лепш, чым дыетыЕўракамісія ўхваліла 1. Прэпарат інсуліну ў інгаляцыйнае формеВірус простага герпесу навучылі забіваць ракавыя клеткіАмаль 30% амерыканскіх дзяцей нараджаюцца пры дапамозе кесарава перасекіДзесятка самых карысных прадуктаўСастарэлыя айчынныя фармпроизводства закрыюцьДобры сон і вячоркі з сябрамі здольныя падоўжыць жыццёУролагі папярэджваюць: сядзенні з падагрэвам небяспечныя для здароўяАтрыманы дэталёвыя малюнкі жывы сятчаткі вокаУплыў кесарава перасекі на развіццё алергіі ў малыхМасква: надвор'е і ваша здароўе на 2006/11/20Правільны сняданак дапаможа прачнуццаГрудное гадаванне асабліва важна для неданошаных дзяцейРасздароўнагляд збіраецца пазбавіць Брынцалава ліцэнзіі на выпуск лекаўУпершыню ў Брытаніі кланаваная чалавечы эмбрыёнСтвораны унікальны прэпарат для пажарныхМарыхуана карысная не ўсімПазыкі па ДЛО патушаць да выбараўУ КНДР – эпідэмія'' птушынага грыпу''Расія: надвор'е і ваша здароўе на 2005/08/26Палавое ўстрыманне не папулярна ў амерыканскіх падлеткаўBayer Schering Pharma ў СібірыНе шкодна ці дыхаць такімі выпарэннямі пральнага парашка, які выкарыстоўваецца пры мыцці падлог?Масква: надвор'е і ваша здароўе на 2005/05/23Лячэнне інфаркту – што новенькага?Кава і цыгарэты сапраўды абараняюць ад паркінсанізмуДайджэст сусветнай біятэхналагічнай прамысловасці за 15. Тыдзень 2005Вакцынацыя супраць грыпу памяншае чашчыню развіцця сярэдніх атытаў у маленькіх дзяцейНавукоўцы даказалі тое, што людзі даўно ведаюць па вопыту: пры навучанні сон павінен быць нармальнымГаландцы выратуюць піцерскіх звяроў ад H5N1Расія: надвор'е і ваша здароўе на 2005/06/04Створаны гібрыд вірусаў СНІДу і Эбола для лячэння мукавісцыдозуРанняе пачатак прыёму статинов пасля інфаркту зніжае доўгатэрміновы рызыка смерціАнішчанка паабяцаў ліквідаваць у Расіі гепатыт B за тры гадыМедыцынская бутэлька Rex кажа сама за сябеРасія: надвор'е і ваша здароўе на 2006/03/03Японскі энцэфаліт забіў 308 індусаўУ Нямеччыне будуць лячыць'' пабітыя сэрца''Зарадка для вачэйРасія: надвор'е і ваша здароўе на 2007/02/15Лекі ад'' кацінай алергіі'' ствараюць з дапамогай мышэйРасздароўнагляд правядзе маштабную праверку аптэкВакцына ад раку шыйкі маткі выходзіць на рынакНе глытаць таблеткі – карыстайцеся биоразрушаемыми імплантатамі!Паўната зніжае рызыку смерці ад сардэчнай недастатковасціМасква: надвор'е і ваша здароўе на 2007/03/26Клініка-мікрабіялагічныя варыянты вагінальнага кандыдозу. Новыя падыходы да тэрапііРасійская вакцына супраць птушынага грыпу гатовая да выпрабаванняўЯкія ад'язджаюць за мяжу рэкамендаваны Циклоферон!Клініка-лабараторная характарыстыка неанатальнай пнеўманііУжыванне противоастматических прэпаратаў новага пакалення прызнана смяротна небяспечнымУ кагнітыўнай дысфункцыі пры сардэчнай недастатковасці могуць быць внесердечные прычыныШампунь і цяжарныя жанчыныСудзіць аб наяўнасці тых ці іншых захворванняў можна не толькі па стане, але і па афарбоўцы зубоўБрытанскія навукоўцы распрацавалі партатыўны сканер мозгу для нованароджаныхКурэнне марыхуаны палягчае боль у хворых СНІДамЗадумка Зурабава: у кожнага расіяніна павінен быць свой персанальны ўрачРасія: надвор'е і ваша здароўе на 2005/07/06Рыбін тлушч + практыкаванні = складнасць і здаровае сэрца?Віртуальная рэальнасць дапамагае кардыёлагам ставіць дыягназІн'екцыі'' амаладжэння'' батулатаксіну вядуць да заўчаснага старэння34 гады – ідэальны ўзрост для мацярынстваФетальныя ствалавыя клеткі – клінічныя выпрабаванніСтатыстычная адзнака прагнозу пасляаперацыйных ускладненняў і зыходаў лячэння распаўсюджанага гнойнага перытанітамІмплантацыя меніска дае паспяховыя вынікіРаскрыты генетычныя механізмы рака скуры«Гепаталогіі сёння» 2007Картирован геном пацыентаў з дыябетам 2 тыпуПацалунак – лепшы сродак ад сенечнай ліхаманкіРабочы клас хутчэй старэеЛекары перасадзілі дзяўчынцы 5 ўнутраных органаўАдна таблетка ў дзень знізіць вагу і ўмацуе сэрцаРасейцаў будуць лячыць з дапамогай пірожныхАмерыканскія спецыялісты лічаць, што птушыны грып ідзе на змяншэнне, хоць пагроза пандэміі не зніклаСкура і сэрца. Прамая сувязьКаціныя кіпцікі або бяспечнае нарошчванне пазногцяўУ Канадзе аўтаматызаваў барацьбу з інфекцыйнымі захворванняміЗ страўніка пацыента вынялі нажніцы, забытыя там хірургам год тамуБактэрыяльны вагіноз вядзе да дрэнным зыходу цяжарнасціХто дапаможа алкаголікам справіцца з курэннем?33-гадовай аўстралійцы паспяхова перасадзілі 3 органа адначасоваСтрах – папярэднік ракаЗахворванні падстраўнікавай залозы прыводзяць да дэфіцыту антыаксідантаўЗялёны чай можа дапамагчы пры артрыцеНовыя магчымасці лячэння атэрасклерозуКондиционеры.Чем небяспечны «брудны» кандыцыянер?

Сілу волі можна вызначыць па пульсу

Амерыканскія навукоўцы лічаць, што сіла волі шмат у чым падобная на цягліцавую сілу: яна таксама памяншаецца пры стоме і таксама паддаецца трэніроўцы. Вымераць сілу волі навукоўцам дапамагла частата сэрцабіцця, дакладней тое, як яна змяняецца ў розных сітуацыях.

Зменлівасць пульса залежыць ад працы парасімпатычнай нервовай сістэмы, якая, у сваю чаргу, «тармозіць» сімпатычную нервовую сістэму, якая адказвае за рэакцыю на стрэс.

У эксперыменце ўдзельнічалі 168 студэнтаў. Кожны з іх правёў тры гадзіны, седзячы за сталом, на якім стаялі талерка з моркву і талерка з шакаладным печывам і цукеркамі. Адна група студэнтаў павінна была ёсць толькі моркву, іншая – толькі цукеркі і печыва. Пасля гэтага ўсе ўдзельнікі даследавання вырашалі анаграмы, некаторыя з якіх былі невырашальнымі.

У студэнтаў, якія елі моркву, змены пульса былі выяўленыя мацней. Аўтары лічаць гэтую частку эксперимента нейкай нагрузкай для сілы волі. У выніку, тыя студэнты, якія елі моркву, пры вырашэнні анаграмы здаваліся хутчэй, чым тыя, хто еў шакалад. Можна выказаць здагадку, што воля першых была ўжо «стомленая".

Людзі, у якіх варыябельнасць (зменлівасць) пульса была самай вялікай, даўжэй ўсіх спрабавалі вырашыць анаграмы.

Аўтар даследавання Suzanne C. Segerstrom (універсітэт Кентукі, ЗША) кажа: «Мы адчуваем, калі стамляюцца нашы цягліцы, але мы не адчуваем, калі стамляецца наша воля. Я не заклікаю ўсіх людзей хадзіць з маніторам і вымяраць свой пульс, але гэты метад можа спатрэбіцца для лячэння людзей, якія выпрабоўваюць цяжкасці з самакантролем, напрыклад, для курцоў і алкаголікаў ».

Даследчыца лічыць, што трэніраваць сілу волі можна з дапамогай фізічных практыкаванняў, а таксама, уласна, пры дапамозе рэгулярных валявых намаганняў. «Гэта сапраўды падобна на цягліцу – чым больш працуеш, тым мацней становішся», – тлумачыць яна.

Па матэрыялах Reuters Health.
Падрыхтавала Анастасія Мальцава.

Крыніца: www.medlinks.ru
Матэрыял дададзены карыстальнікам NRozina

Як захаваць памяць

Чалавечая памяць – унікальная з'ява. Некаторыя віды памяці ёсць нават у найпростых аднаклетачных арганізмаў. Але толькі людзі скардзяцца на зніжэнне памяці. Што можна зрабіць, каб захаваць і палепшыць памяць? Чытайце ў нашай артыкуле.

Што такое памяць чалавека?

Памяць – гэта ўласцівасць чалавечага мозгу, якое дазваляе запісваць, захоўваць і пры неабходнасці прайграваць інфармацыю. У цяперашні час вядомыя розныя тэорыі памяці. Аднак так да канца і не зразумела, якім чынам адбываецца засвойванне і запамінанне інфармацыі. Магчыма, што навукоўцы раскрыюць таямніцу памяці і тады ўсе праблемы з памяццю будуць вырашаны раз і назаўсёды. У кожнага чалавека ёсць свае спосабы запамінання. Існуюць і навуковыя дадзеныя, якія пацвярджаюць эфектыўнасць тых ці іншых спосабаў умацавання памяці. Прычым для кожнага віду памяці ёсць свой спосаб.

Віды чалавечай памяці.

Традыцыйна лічыцца, што ўсе людзі дзеляцца на тых, хто лепш запамінае тое, што бачыць, на тых, хто лепш запамінае тое, што чуе і на тых, хто запамінае нешта пры запісу. Тое ёсць памяць бывае візуальнай, слыхавы і маторнай.

Калі ўлічваць часовую характарыстыку памяці, то можна зразумець, што памяць бывае непасрэднай, аператыўнай і доўгачасовай. Гэта значыць нешта мы памятаем долі секунды, а нейкую інфармацыю захоўваем у памяці доўгія гады.

Псіхолагі прыводзяць сваю класіфікацыю памяці. Але яна больш цікавая для правядзення даследаванняў, чым для практычнага прымянення.

Што ўплывае на памяць

Узмацняць ці аслабляць память могуць самыя розныя фактары. Першы з іх – важнасць інфармацыі. Чым важней для нас інфармацыя, тым лепш мы яе памятаем. Аднак так таксама адбываецца не заўсёды.

Псіхолагі сцвярджаюць, што калі чалавек нешта пастаянна забывае, то варта задумацца пра тое, якія псіхалагічныя праблемы звязаныя з інфармацыяй, якая ўвесь час «забываецца».

Память схільная ўплыву гармонаў. Да прыкладу, зніжэнне ўзроўню эстрагену пры клімаксе або пры гінекалагічных захворваннях прыводзіць да пагаршэння памяці ў жанчын.

Медыкі ўсталявалі, што на працэсы запамінання мацней за ўсё ўплываюць гармоны шчытападобнай залозы. Нават невялікае зніжэнне іх ўзроўню здольна выклікаць пагаршэнне памяці. Для вытворчасці гармонаў шчытападобнай залозы неабходны ёд, а гэтак жа вітамін В2 і цынк. На жаль большасць людзей у Расеі не атрымліваюць дастатковую колькасць ёду і вітамінаў групы В з ежы. І справа не толькі ў непаўнавартаснай харчаванні.

Ежа для розуму.

Ужо даказана, што правільнае харчаванне спрыяе ўмацаванню памяці. Пэўныя рэчывы здольныя паскараць і стымуляваць біяхімічныя працэсы, якія адбываюцца ў клетках галаўнога мозгу. Важна сачыць за іх пастаянным паступленнем у арганізм або з прадуктамі харчавання або ў складзе спецыяльных вітамінна-мінеральных комплексаў.

Альфа-липоевая кіслата (липоевая, тиоктовая).

Не так даўно адкрытая навукоўцамі харчовая дабаўка хутка атрымала статус лекавага прэпарата, паколькі апынулася выдатным сродкам лячэння паражэнняў нерваў пры цукровым дыябеце. Ужо ўстаноўлена, што яна можа паляпшаць памяць, нават у сталым узросце. У невялікай колькасці гэтая кіслата утворыцца ў арганізме, акрамя таго, яна змяшчаецца ў шпінаце, мясе і піўных дражджах. Аднак атрымаць дастатковую для прафілактычнага або лячэбнага эфекту колькасць липоевой кіслаты з ежы немагчыма, таму рэкамендуецца прымаць яе ў выглядзе дадаткаў. Яе дзеянне больш эфектыўна, калі яна ўваходзіць у склад комплексу антыаксідантаў (вітаміна А і Е), эфектыўнасць якіх яна ўзмацняе.

Біятын і пантатэнавая кіслата.

Гэтыя два прадстаўнікі групы В звычайна прысутнічаюць у прадуктах разам. Яны паляпшае засваенне вугляводаў, бялкоў і тлушчаў, у тым ліку і ў нервовай тканіны. Пантатэнавая кіслата неабходная арганізму для забеспячэння ўзаемасувязі паміж галаўным мозгам і астатнімі аддзеламі нервовай сістэмы. Нягледзячы на ​​тое, што пантатэнавая кіслата прысутнічае ў шматлікіх прадуктах харчавання – яна руйнуецца пры награванні і кансерваванні. Каб атрымаць сутачную дозу пантатэнавай кіслаты, трэба штодня з'ядаць 2,5 кубкі свежых праросткаў пшаніцы. Прасцей атрымліваць гэтыя кампаненты з вітамінна-мінеральных комплексаў.

Тыямін (вітамін В1).

Цяжкі недахоп гэтага вітаміна прыводзіць да цяжкага неўралагічных захворванняў "бяры-бяры». Пры слабых формах недахопу тыяміну адзначаюцца раздражняльнасць, дэпрэсія і слабасць. Даследаванні паказалі, што гэты вітамін паляпшае памяць у пацыентаў з такім цяжкім захворваннем, як хвароба Альцгеймера і ўхіляе спутанность свядомасці ў пацыентаў пасля хірургічных аперацый пад наркозам. Лепшы крыніца гэтага вітаміна – нятлустая свініна, а гэтак жа трава, фасоль, арэхі і насенне. Сутачную дозу можна атрымаць, калі штодня з'ядаць жменю арэхаў. Лечебную дозу можна атрымаць толькі з вітамінна-мінеральных комплексаў.

Вітамін В2 (рыбафлавін).

Дзеянне гэтага вітаміна разнастайна. Ён удзельнічае ў працэсе сінтэзу гармонаў шчытападобнай залозы і ў працэсе фарміравання эрытрацытаў, перанослых кісларод. Павялічваючы доступ энергіі да клетак мозгу, рыбафлавін паляпшае і працу памяці. Рыбафлавін змяшчаецца ў малацэ, аднак вельмі хутка руйнуецца на святла. Каб атрымаць сутачную дозу вітаміна трэба кожны дзень выпіваць не менш за 3 шклянак малака, а з улікам разбурэння вітаміна пры захоўванні – 6 шклянак. Зручна атрымліваць рыбафлавін з вітамінна-мінеральных комплексаў, якія адначасова ўтрымліваюць жалеза, а гэтак жа вітамін В6.

Вітамін В3 (ніацін)

Адным і прыкмет дэфіцыту гэтага вітаміна ў арганізме з'яўляецца стамляльнасць і зніжэнне памяці. Ніацін шмат у ежы, багатай вавёркамі: курыца, мяса, рыба, арэхі. Арганізм можа вырабляць ніацін іх амінакіслоты трыптафану. Часам ніацін ўзбагачаюць макаронныя вырабы, але ўтрыманне ў іх гэтага вітаміна невяліка – патрабуецца 7 кубкаў вараных макарон для папаўнення штодзённай патрэбы.

Вітамін В12 (кобаламин).

Гэты вітамін трэба абавязкова прымаць дадаткова людзям пажылога ўзросту і вегетарыянцам. Да ліку магчымых сімптомаў дэфіцыту гэтага вітаміна ставяцца стамляльнасць, дэпрэсія і зніжэнне памяці. Асноўнай крыніцай гэтага вітаміна з'яўляецца ежа жывёльнага паходжання. Сутачная доза змяшчаецца ў 150 гр. добрага Швейцарскага сыру. Варта памятаць пра тое, што нават лёгкі дэфіцыт гэтага вітаміна можа аказваць істотны ўплыў на арганізм.

Вітамін З

Антыаксіданты, такія як вітаміны С і Е, знішчаюць свабодныя радыкалы – нестабільныя малекулы кіслароду, якія выклікаюць пагаршэнне памяці. Устаноўлена, што павелічэнне канцэнтрацыі вітаміна С у арганізме выклікае рост інтэлектуальных магчымасцяў у 4 разы. Вядома, з гэтага не вынікае, што ядучы вітамін З вы станеце акадэмікам, перавышаць дозу не трэба. Ва ўсім патрэбна мера. Праблема вітаміна С у тым, што ён вельмі хутка руйнуецца пры захоўванні і награванні. Акрамя таго курэнне руйнуе вітамін С, які трапіў у арганізм з ежай. Нягледзячы на ​​тое, што вітаміна З шмат у цытрусавых, у капусце брокалі, чырвоным перцы і цёмнай ліставай зеляніны, варта задумацца аб дадатковым прыёме гэтага вітаміна, асабліва ў тым выпадку, калі вы жывяце ў горадзе і паліце.

Жалеза

Даследаванні паказваюць, што нават невялікі недахоп жалеза, не дасягае крытычнага ўзроўню, можа выклікаць у дарослых парушэнні увагі, а ў падлеткаў зніжаць школьную паспяховасць. Добрая крыніца жалеза – ялавічына і бараніна. Шмат яго ў сухафрукты, фасолі і зялёных гародніне. Аднак апошнія даследаванні паказваюць, што з-за знясілення глеб, занятых пад вырошчванне сельскагаспадарчых культур, утрыманне жалеза ў раслінных і жывёл прадуктаў зніжаецца. Акрамя таго, жалеза добра засвойваецца толькі ў спалучэнні з вітамінам С. Калі вы прымаеце прэпараты жалеза, то абавязкова трымаеце іх у месцы, недаступным для дзяцей.

Ёд

Арганізму патрабуецца вельмі малая колькасць ёду, але нават невялікі дэфіцыт можа выклікаць сур'ёзныя парушэнні. Па дадзеных даследаванняў насельніцтва Расіі пакутуе ад недахопу ёду ў ежы. Даследаванні, праведзеныя ЮНІСЕФ, даказалі, што ў людзей з дэфіцытам паступлення ёду ў арганізм, каэфіцыент інтэлекту на 13% ніжэй, чым у людзей без дэфіцыту. Папоўніць дэфіцыт ёду можна пры дапамозе ёдаванай солі, аднак залішняе ўжыванне хларыду натрыю можа негатыўна ўплываць на здароўе.

Лецыцін і холін

Гэтыя злучэнні таксама прадстаўнікі вітамінаў групы В. У іх бесперабойным паступленні ў арганізм мае патрэбу нервовая сістэма. Лецыцін, які паступае ў арганізм, становіцца крыніцай холін. Апошні з'яўляецца асновай сінтэзу ацэтылхаліну – бялку, які грае асноўную ролю ў механізмах памяці і ў кантролі мышачнай дзейнасці. Холін так важны для развіцця разумовых здольнасцяў дзяцей, што ўсе дзіцячыя дабаўкі і вітаміны для цяжарных павінны ўтрымліваць гэта рэчыва.

Як захаваць і палепшыць памяць.

У пераважнай большасці выпадкаў захаваць памяць і нават палепшыць яе нескладана. Існуе мноства методык, сярод якіх можна выбраць тую, якая падыдзе вам больш за ўсё: маляванне карт памяці, рашэнне крыжаванак або завучванне вершаў. Стымулююць развіццё памяці фізічная актыўнасць і вандраванні (не абавязкова далёкія).

У любым выпадку здаровы лад жыцця, які ўключае збалансаванае харчаванне, адмова ад шкодных звычак і фізічная актыўнасць з'яўляецца самым натуральным спосабам захавання памяці на доўгія гады.

Зніжэнне памяці можна прадухіліць. Аднак лепш за ўсё – не дапускаць ўзнікнення праблем з памяццю. На шчасце – захаваць памяць цалкам па сілах кожнаму чалавеку.

Разіна Наталля
Па матэрыялах сайта: www.leovit.ru
Матэрыял дададзены карыстальнікам NRozina

Вясновы авітаміноз

Хто з нас у пачатку вясны не скардзіцца на пагаршэнне вонкавага выгляду, паніжаны імунітэт і агульную слабасць? Вясновы авітаміноз – наракаем мы – і бярэм у рукі выратавальную слоічак з вітамінамі.

Чаму не хапае вітамінаў?

Узімку значна скарачаецца прыём свежых садавіны і агародніны, а тыя, што трапляюць на наш стол, не ўтрымоўваюць дастатковай колькасці карысных рэчываў. Аднак і летам атрымаць неабходную дозу вітамінаў толькі з садавіны не так-то проста. Каб папоўніць сутачную патрэбу ў вітамінах і мікраэлементах, неабходна з'ядаць не менш 1,5-2 кг пладоў, ягад і гародніны. Ці многія з нас могуць гэтым пахваліцца?

Авітаміноз, гіпавітаміноз, гипомикроэлементоз.

Строга кажучы, тое, што мы часта называем авітамінозам, на справе ім не з'яўляецца. Гэты авітаміноз – гэта цяжкае паталагічнае стан, звязанае з вострай недахопам у арганізме вітамінаў.

Паўтара стагоддзі таму менавіта авітаміноз станавіўся прычынай цынгі ў матросаў і нярэдка прыводзіў да смяротнага зыходу. Сёння ў цывілізаваным свеце такую ​​вострую недахоп вітамінаў можна сустрэць вельмі рэдка. Часцей за ўсё лекары сутыкаюцца з гіпавітамінозаў – станам на мяжы хваробы, звязаных з недастатковым паступленнем вітамінаў і мікраэлементаў з ежай.

Акрамя вітамінаў, арганізм можа недаатрымліваць мікраэлементаў. Па статыстыцы, расійскім жанчынам больш за ўсё не хапае жалеза, ёду і селену.

Прыкметы авітамінозу.

Бледная млявая скура, схільная да сухасці і раздражненне. Безжыццёвыя сухія валасы з тэндэнцыяй да перасеку і выпадзення.

Патрэсканыя куткі вуснаў, на якія не дзейнічаюць ні крэмы, ні памады.

Крывацечныя пры чыстцы зубоў дзясны.

Частыя прастуды з цяжкім і доўгім аднаўленнем.

Сталае пачуццё стомленасці, апатыі, раздражнення.

Абвастрэнне хранічных захворванняў (рэцыдывы герпесу і грыбковыя інфекцыі).

Як выбраць вітаміны?

Полівітамінныя комплексы не назапашваюцца ў арганізме, калі прымаць іх у тэрапеўтычных дозах. Не трэба баяцца сінтэтычных вітамінаў. У адрозненне ад рэчываў прыроднага паходжання яны не выклікаюць алергію і іншых пабочных рэакцый.

Полівітаміны апошняга пакалення – гэта хімічна чыстыя злучэння, гарманічна збалансаваныя паміж сабой і пазбаўленыя недахопаў, уласцівых раслінным і жывёльным прэпаратаў.

Зараз у продажы можна сустрэць вялікую разнастайнасць розных вітамінаў. Для зручнасці іх вырабляюць у выглядзе таблетак, дражэ, ледзянцоў, капсул, парашкоў і нават у вадкім выглядзе.

На думку спецыялістаў, найбольш ўдалая форма выпуску – капсулы. Пры такой форме выпуску зніжаецца верагоднасць іх ўзаемнай нейтралізацыі. Прасоўваючыся па кішачным тракце, капсула паступова губляе пласт за пластом, і вітаміны адзін за адным (а не ўсе адразу) ўсмоктваюцца ўнутр.

Вітаміны прыгажосці

Гаворачы аб складзе прэпаратаў, неабходна адзначыць, што пры вясновым гіпавітамінозе арганізм асабліва мае патрэбу ў вітамінах А, З, D, Е і ўсёй групы В. Вітамін А вырашыць праблемы са скурай, З – ўратуе ад частых прастуд, D – палегчыць засваенне кальцыя (паляпшаючы стан костак, валасоў і пазногцяў), Е – надасць энергіі і нейтралізуе дзеянне таксічных рэчываў, вітаміны групы Ў здымуць падвышаную стамляльнасць, насыцяць тканіны кіслародам, палепшаць бялковы абмен ў клетках, умацуюць нервовую сістэму. Акрамя вітамінаў у склад сучасных прэпаратаў абавязкова ўваходзяць розныя мікраэлементы, неабходныя для нармальнай жыццядзейнасці клетак. Часцей за ўсё гэта калій, кальцый, жалеза, магній, селен.

Правілы прыёму вітамінаў

Найбольш зручны час для прыёму вітамінаў – Раніца. Арганізм наладжваецца на дзённую актыўнасць, і яму спатрэбіцца дадатковая «падсілкоўванне».

Большасць вітамінаў засвойваецца толькі разам з ежай. Але не запівайце вітаміны малаком, газіроўкай і кава – гэтыя напоі могуць перашкаджаць іх нармальнаму засваення.

Вітаміны ў выглядзе капсул трэба прымаць цалкам, не разжоўваючы.

Вітаміны жыццёва неабходныя для нармальнага абмену рэчываў, абнаўлення клетак, ды і проста для добрага самаадчування. І патрэбныя яны нам не толькі ў канцы зімы, але таксама ў час моцных стрэсаў, пры падвышаных фізічных нагрузках, змене клімату ці звыклага харчавання. Людзі, якія сядзяць на строгіх дыетах і тыя, хто паліць, трапляюць у групу рызыкі і павінны піць вітаміны круглы год.

Наталля Разіна
Па матэрыялах сайта: www.leovit.ru
 

Комментарии закрыты.

Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930